Es un conjunto de entrenamientos que eleva tu salud y bienestar. Mejora tus tiempos con sesiones cardiovasculares y de fuerza, diseñadas para quienes buscan cuidar su salud durante el embarazo y a aquellos que desean mantenerse activos en su edad avanzada. Estas sesiones optimizan tu rendimiento físico y reducen el riesgo de lesiones.
¿Qué es acondicionamiento físico?
Beneficios
Perfecciona tu técnica y adquiere habilidades, elevando tu condición física.
Control del peso
Al ejercitarte quemarás calorías y tu gasto energético será mayor, esto te ayudará a evitar problemas de sobrepeso.
Aumenta tu vitalidad
El ejercicio te hará sentir vivo y con mucha energía durante el día.
Mejora tu flexibilidad
Al entrenar vas a mejorar tu postura y tu cuerpo estará más tonificado.
Control del peso
Al ejercitarte quemarás calorías y tu gasto energético será mayor, esto te ayudará a evitar problemas de sobrepeso.
Aumenta tu vitalidad
El ejercicio te hará sentir vivo y con mucha energía durante el día.
Mejora tu flexibilidad
Al entrenar vas a mejorar tu postura y tu cuerpo estará más tonificado.
Acondicionamiento físico
Logra tu mejor versión con las actividades deportivas Colsubsidio. Desafía tus límites y alcanza nuevas metas.
Adulto mayor natación
Mejora e incrementa tu condición física, además de socializar y reducir la ansiedad o estrés.
Adulto mayor acuayoga
Domina este deporte a través de movimientos suaves y controlados en el ambiente acuático.
Adulto mayor acuaeróbicos
Mejora tu circulación sanguínea y la capacidad respiratoria.
Adulto mayor bolos
Afianza lazos de amistad y fomenta una competencia sana.
Adulto mayor gimnasia terapéutica
A través de ejercicios y estiramientos suaves, recupera la flexibilidad y mejora tu calidad de vida.
Adulto mayor acondicionamiento físico
Renueva tu vida con movimientos y entrenamiento que te devuelven movilidad y autonomía funcional.
Adulto mayor yoga
El yoga es equilibrio, orden, precisión y bienestar.
Adulto mayor tai chi
Mejora el estado físico, asiste a estas sesiones y encuentra paz, sintiéndote más vital.
Adulto mayor pilates
Cuando asistes a nuestras clases, va a mejorar tu calidad de vida y tu cuerpo será más flexible.
Adulto mayor rumba
Impulsa tu ejercicio al ritmo de la música.
Cómo comprar en la tienda de diversión
Conoce el proceso que debes seguir para entrenar con nosotros en los diferentes espacios Colsubsidio.
Más deportes
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Gimnasios
Alcanza tu mejor versión con nuestros planes mensuales, trimestrales, semestrales y anuales.
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Prácticas libres
Elige el deporte que más te guste y comienza a realizar tus prácticas, desafía tus límites y eleva tu rendimiento.
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Escuelas deportivas
Ofrecemos más de 14 disciplinas en las sedes propias y aliadas, con instructores especializados para todas las edades.
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